«کلاژن فاکتور اصلی در سفتی یا شلی پوست است که هورمونی به نامِ هورمونِ رشد در تولید آن دخیل است.» «تحقیقات نشان میدهد که ۷۰درصد از هورمون رشد در خوابِ عمیق تولید میشود.» در اثر کمخوابیدن ما بدنِ خود را از ۷۰درصد از هورمونِ رشد محروم میکنیم که یعنی ۷۰ درصد پیرتر به نظر میرسیم.
منبع خبر : iribnews.ir